Isabelle Filliozat nous a proposé de travailler autour d'un problème récurrent chez un de nos enfants, et d'y réfléchir tout au long de la journée. Nous étions par groupe de 5, et par tranche d'âge en fonction des enfants, puis à d'autres moments nous avons travaillé aussi en binôme.
Un travail sur nos émotions, sur celles de nos enfants lors des "crises", un travail sur les raisons de ces émotions pour nous adulte , mais aussi pour nos enfants.
Chercher à résoudre ces problèmes en reprenant le contrôle de nos émotions, écouter et accompagner celles de nos enfants et enfin trouver une solution qui pourrait convenir à chacun!
Alors, bien sûr, on pourrait se dire, que si on a lu ses ouvrages, si on a fait les ateliers Faber&Mazlish ou Gordon , ou bien si on a lu et pratiqué la CNV, il n'y a rien de nouveau ... mais cette femme est pleine d'entrain, d'optimisme et s'appuie sur les neurosciences.
Elle parle de l'amygdale du stress, de l'ocytocine, explique l'influence de notre héritage sur la façon dont on gère nos émotions, et de l'influence de la nourriture sur le comportement de nos enfants.
Des discussions, des échanges d'expériences, des cas concrets, des astuces à partager avec ses enfants (braingym, massage du jardinier,...)
Même si évidemment, on ne va pas résoudre tous nos problèmes de parentalité en une journée, on en revient "gonfler" à bloc avec des astuces, une meilleure compréhension de ce qui se passe dans notre cerveau et celui de nos enfants.
Des rencontres, un repas cru une fois de plus délicieux ("cuilucru" sera à Colmar pour un brunch le 1' juin à midi), des achats de livres dédicacés...
Bref, une journée formidable partagée avec des amies, riche en émotions et qui redonne une énergie incroyable pour gérer le quotidien à la maison sans cri et sans stress!
