La santé dans l'assiette

Vu cette semaine , et  évidemment ça m'a conforté dans mes choix ...
J'ai encore un peu de boulot  car ôter de mes repas les yaourts et les œufs , je crois que ça ira ; mais pour le petit morceau de fromage de chèvre au lait cru... là pas certaine d'y arriver (mais bon une fois de temps en temps, hein, "c po grave!!)
Reste aussi à convaincre l'homme que le gluten c'est vraiment pas génial _ euhhh c'est même vraiment pas bien (là , je crois que la bataille est perdue d'avance)

Allez, chacun sa route ... chacun son chemin ...
Mais je vous conseille tout de même d'aller le voir , ça interpelle d'une manière ou d'une autre!

instants partagés

Ils sont nombreux mais tellement difficiles à photographier ... jamais l'appareil photo sous la main, jamais le temps de les prendre avant que ça ne se transforme en catastrophe ...

Hier soir, mini bain collectif et histoires à 2 , juste toutes les 2... J'adore voir mes poupettes en pleine complicité!

Nawel , l'écriture et la lecture

Depuis sa rentrée à l'école, Nawel veut en permanence écrire des lettres et essayer de déchiffrer le moindre mot. Sa passion du moment: écrire NOEL partout!!

J'ai donc répondu à sa demande en lui proposant les lettres rugueuses (qui sont en cursives) et le livre de Balthazar avec les lettres capitales (ce sont celles ci qui l'intéressent le plus , puisqu'à l'école en PS _ contrairement à la pédagogie Montessori_ ce sont essentiellement celles ci qui sont proposées)
Je luis ai proposé quelques lettres de l'alphabet mobile , mais pour le moment elle préfère s’entraîner à écrire et à faire chanter les lettres!

J'adore l'entendre toute la journée décomposer chaque mot en sons et essayer de retrouver ce qu'elle entend. C'est impressionnant, elle progresse à grande vitesse...

Et sinon, elle passe toujours autant de temps à colorier , coller des gommettes , re-colorier encore et encore!
Elle aime aussi dénombrer (et adore le livre Balthazar) , classer du plus petit au plus grand et jouer avec sa tour rose et son escalier marron ( euhhhh quand ils sont sortis sous son nez !!!)

Et ce matin, elle m'a dit : "Tu sais pour Noël , je voudrais bien que le Père Noël m'apporte des tampons lettres , comme ça je ne prendrai plus les tiennes!!" ;-)
Bref, en ce moment son petit cerveau est en ébullition permanente!

Bonnet et snood ...

Commencé lors des vacances, un petit projet qui ne devait me prendre que quelques soirées... il m'en aura fallu un peu plus car mes soirées sont bien remplies et si j’arrivais à faire 2 rangs par jour , c'était déjà un miracle!!

Un petit bonnet gris avec une petite fleur au crochet rose (je ne pouvais pas y couper) à vu le jour ce week end. Tricoté avec des aiguilles circulaires 3,5 et avec de la laine Fonty BB Mérinos (pour ne pas que ça gratte et que je mette toutes les chances de mon côté pour qu'il soit porté)

Le tuto est un mélange de plusieurs modèles. je voulais quelquechose de simple , donc point mousse et jersey, des diminutions assez rapide et un nombre de mailles en fonction du tour de tête et le tour est joué!

Je me suis beaucoup servie des explications de Karen du blog Few stitches a day.

Et comme le tricot n'avance pas vite , en attendant le snood associé à ce petit bonnet, j'ai triché en sortant la MAC....2 snoods en moins d'une heure montre en main : une bande de polaire , un joli imprimé coton et le tour est joué!

Pour Nawel ce sera de la polaire rose à étoiles de Self Tissu et un tissu gris étoilé (reste du stock)

Pour Zélie, ce sera une polaire mauve de chez Self et un petit bout de Liberty de l'autre.

 P.S:Hello Kitty a réussi à s'introduire dans l'armoire de ma fille ... ouf c'est un super gilet pour le sport et en plus il est gris , me voilà sauvé!!!

Voilà les filles sont parées pour l'hiver...

J'ai encore un châle qui traîne sur mon crochet et un gilet en Fonty marron qui attend d'être monté sur les nouvelles aiguilles circulaires 7 ... au boulot!

Une matinée d'ateliers avec Zélie

Le vendredi matin, c'est notre matinée à toutes les 2.
Quelquefois , si le programme de la semaine a été chargée, je vais faire des courses avec elle mais sinon jusqu'à ce que je cherche Nawel à l'école , nous sommes toutes les 2.
Tous les 15 jours , j'essaie de l'emmener chez Eva aux ateliers Montessori et les autres fois on essaie de les refaire à la maison.
Depuis qu'elle a passé ses 18 mois, Zélie s'y intéresse de plus en plus. Ces derniers temps , elle peut y passer au moins 45mn voir 1h à "travailler" avec ses plateaux.
Pour le reste du temps , c'est une petite sortie jusqu'à la boulangerie avec un petit passage par la balançoire.
Et une séance coloriage avec des feutres de grandes ou gommettes (et oui à force de voir sa soeur y passer des heures , elle ne peut que aimer ça!!).
A midi , "Mamou" vient la chercher pour le repas et la sieste. Puis, à 16h nous cherchons Nawel à l'école, récupérons Zélie et filons à la piscine pour le plus grand bonheur des filles...

Voilà en images notre dernier vendredi matin ,

 Attraper les billes avec la cuillère et en ranger 1 seule par trou 

 jouer avec la maison des serrures et y cacher ses animaux 

 Fermer les différentes boites (différentes fermetures)

 Rentrer les cure-dents dans le sucrier

 Verser des grosses graines avec les pichets (elle est très fière de réussir depuis cette semaine!)

 Les puzzles à encastrement (bon là , à part s'énerver, il ne se passe pas encore grand chose)

Elle va devoir encore beaucoup s’entraîner!!

 Transvaser les  petites graines à la cuillère

Et jouer avec les bouteilles d'eau colorées, les déplacer, les secouer et les ranger 

Quel progrès!!

Et maintenant que les filles font leurs plateaux de plus en plus souvent, il a fallu agrandir notre "coin Montessori"... heureusement, le papa a filé à l'atelier nous refaire une nouvelle étagère!

Et voilà le travail :

Vitamix#2

Depuis la fin septembre, mon nouveau joujou tant convoité est venu égayer ma petite cuisine. Il ne se passe pas une journée sans que je ne l'utilise: le matin pour mes smoothies (vert de préférence , avec les filles on adore mélanger les épinards crus, les bananes, les framboises et les dattes... mmmmmmmmmm!!!) , à midi pour une soupe crue, une salade de crudités ou une tartinade maison et le soir idem il tourne à nouveau pour donner cette texture unique au soupe! Tout le monde en redemande!!!
Bref, je ne regrette en rien mon achat (oui, c'est cher, très cher même) mais les soupes ont une texture unique (rien à voir avec mon ancien blender et pourtant c'était déjà un bon blender) et fini les morceaux dans les jus ou les smoothies. Tout est onctueux!!

Et depuis qu'il trône dans ma cuisine, j'ai fait beaucoup de recherches sur le crudivorisme. Je suis très attirée depuis longtemps par le cru et je suis de plus en plus convaincue par cette alimentation et ses bienfaits pour la santé. Je lis des blogs, je regarde des vidéos, je m'informe ... et même si je ne pense jamais réussir à ne plus manger un petit bout de fromage de chèvre cru , un petit bout de pain par ci par là et un petit gâteau  à la purée d'amande fait maison, il est vrai que ça devient de plus en plus rare.

A ce propos, j'avais partagé une vidéo sur Facebook d'Irène Grosjean , elle est longue mais elle vaut vraiment la peine de s'y attarder. Toutes le personnes de mon entourage qui l'ont regardée ont été interpellée par cette naturopathe et son discours.
Pour ceux qui n'ont pas le courage, il existe une interview faite par le Chou Brave (excellent blog et mine d'infos) qui explique les principales lignes, on peut la retrouver sur son blog à elle. Elle se trouve ici.

Mes habitudes alimentaires évoluent : plus de cru, très peu de céréales et toujours sans gluten (jamais de pâtes dans mon assiette ;-)), très peu de produits laitiers et sinon toujours au lait cru chauffer tranquillement et sans homogénéisation (et oui les molécules sont éclatées , passent ds le sang  et provoquent les fameuses allergies et intolérances au lactose), encore un peu de cuit mais toujours  cuit dans des casseroles basses températures _ notre thermostat ne dépasse jamais 3 (elles coûtent aussi très chères!)... mon chemin va de plus en plus vers le cru et je suis très en forme, je dors peu (une moyenne de 7h par nuit) et je ne suis jamais fatiguée... j'y trouve mon compte!

Ma dernière envie du moment : adopter un déshydrateur. J'achète souvent des fruit secs pour les goûters des filles, je suis fan de crackers crus (qui coûtent "un bras") et je mange du pain Essène avec les filles régulièrement. J'ai craqué pour son bouquin ... et ça me donne envie d'essayer cette petite machine!

Bon vais tout de même attendre que le Père Noël passe par ici ;-))